Manfaat Air Putih untuk Tubuh

Walaupun air putih atau air mineral sangat sederhana, tetapi manfaat dari air putih untuk tubuh cukup banyak, menurut para ahli dianjurkan minum air putih sebanyak 8 gelas atau 2 liter perhari.

Air putih juga sangat baik untuk diminum saat bangun pagi hari, selain membuang racu-racun yang masuk kedalam tubuh, juga memudahkan untuk pencernaan saat pagi hari.

Berikut manfaat dari minum air putih :

1. Menurunkan Berat Badan
2. Meningkatkan Kesehatan Tulang
3. Membantu Tekanan Darah
4. Mencegah Kolesterol
5. Membantu Pencernaan
6. Menjaga Kinerja Otot
7. Mengurangi Risiko Batu Ginjal
8. Menyehatkan Kulit